Как сэкономить

Как депривация сна влияет на наше здоровье и меняет восприятие реальности

О том, что недосып оказывает удручающее воздействие на организм и здоровье, известно давно. Однако о депривации сна знают далеко не все. И хотя под этим термином также подразумевается недосып, чаще всего речь идет о полном отсутствии сна, которое оказывает одурманивающее воздействие на нас и наше восприятие реальности.

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как добиваться успеха в любых переговорах: советы, которые пригодятся каждому

Для начала — быть в курсе того, что происходит вокруг.

+4
- 4
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

5 волшебных свойств рисовой воды

Та самая жидкость, которую мы сливаем после варки риса, и есть рисовая вода. Многие люди не знают о ее полезных свойствах, зато в Китае и Японии это одно из популярных бьюти-средств. А еще рисовая вода способна очистить организм и помочь при диарее. Как ее правильно использовать? Расскажу о 5 лайфхаках.

+6
- 6
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Лимон на страже красоты: 7 суперспособностей тропического фрукта

Я знаю как минимум 7 применений лимона для красоты и здоровья. Попробуйте и вы!

+8
- 8
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

5 простых советов, как бесплатно продлить себе жизнь

Один из ведущих профессоров медицины из Университета Южной Калифорнии Дэвид Агус дал несколько советов тем, кто хочет жить как можно дольше, – хотя много ли на Земле людей, которые бы этого не хотели?

+11
- 12
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как не стать жертвой чёрных риелторов и не лишиться собственного жилья

Советы помогут сохранить собственность и обезопасить пожилых родственников.

+7
- 7
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

11 моделей обуви, которые мы обожаем, а они убивают наши ноги

Если у вас болит спина или возникают непонятные боли в колене, не всегда это связано с травмами или растяжениями. Не исключено, что виной этому — ваша любимая пара обуви, которую вы носите и в пир, и в мир. Оказывается, некоторые привычные нам и, казалось бы, удобные модели обуви могут вызывать целую кучу проблем со здоровьем — особенно, если носить их изо дня в день. ...

+10
- 10
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

5 рецептов ужина, после которого не нужно мыть гору посуды

Мало кому по нраву перемывать большое количество мисок, чашек, столовых приборов после приготовления еды и ужина. Для этого можно попробовать приготовить так называемые «блюда в одной ёмкости», где и основное, к примеру, овощи и мясо, и гарнир готовятся вместе. Это позволит не только сэкономить время, а и нервы при последующей уборке. Вашему вниманию – пять вкусных рецептов, которые понравятся всей семье. ...

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Чем фобии отличаются от страхов и как с ними бороться

Навязчивые страхи влияют не только на повседневную жизнь, но и на работу мозга.

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

7 законов управления деньгами, которые было бы неплохо усвоить каждому

Законы управления деньгами помогут сориентироваться в непростом мире финансов.

+10
- 10
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Вопрос на засыпку: куда исчезают носки из стиральной машины?

Многие наверно замечали, что иногда после стирки в стиральной машине не хватает одного или даже двух носков. Одна из популярных версий это присутствие некого мифологического существа, живущего в стиральной машине, именуемого – “Непарный Носкокрад”. В данной работе автор попробует спасти от обвинений “Непарного Носкокрада” и дать научное объяснение эффекту таинственного исчезновения носков. ...

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

8 ошибок, которые свидетельствуют о том, что розетку в квартире делал неумелый мастер

Одно только слово «ремонт» вызывает у людей нервный тик, ведь все знают, что его можно начать, но нельзя закончить. Возможно, именно поэтому большинство предпочитают обращаться за помощью к профессионалам. Но есть и те люди, которые мечтают сэкономить, а потому выполняют все работы своими руками. Каких ошибок стоит избегать в этом случае, чтобы никто не смог сказать, что квартиру оформлял дилетант? ...

+1
- 3
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

7 полезных советов от настоящих гуру продуктивности

Всего один простой вопрос, список задач на бумаге и другие проверенные приёмы.

0
- 1
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Ещё 11 неочевидных рекомендаций, которые помогут сократить количество пыли в жилище в разы

При уборке используйте микрофибру. Пыль лучше вытирать не тряпкой, а салфеткой из микрофибры.

+6
- 6
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

4 мифа о кипячении, которые пора развеять

Не так уж просто кипятить воду, как кажется. Тем более, что пузырьки на поверхности — вовсе не показатель ее активного приближения к 100 градусам. На самом ли деле лучше кипятить холодную воду, а не горячую? И можно ли доводить до кипения одну и ту же жидкость несколько раз? Рассмотрим в статье самые популярные мифы о кипятке.

+9
- 9
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Ещё 8 чудесных переделок старых вещей без особых затрат

Кофейный столик из водопроводных труб, цветы из перьев и прочая красота, которая сделает жилище уютнее.

+4
- 4
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

7 техник, которые помогут лучше запоминать информацию не только детям, но и взрослым

Метод Айвазовского, сторителлинг, пересказывание материала и не только.

+5
- 5
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Съедобное — несъедобное: ещё 7 познавательных фактов о разных продуктах питания

Что общего между арахисовым маслом и обручальным кольцом? В чём больше белка — в стейке или в брокколи? Кто и когда изобрёл чипсы? Новая подборка интересных и полезных фактов о еде — в нашей статье.

+4
- 4
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Учёные рассказали, как работает мозг у детей из богатых и бедных семей и в чём между ними разница

Любое совершаемое нами действие обусловлено мотивацией, которая может быть самой разной. Например, идти на работу нас мотивирует денежное вознаграждение, уборку в квартире мы делаем, чтобы получить моральное удовлетворение от чистоты, занимаемся каким-нибудь хобби, чтобы получить от него удовольствие, и т.д. То есть в итоге от каждого действия получаем какое-то вознаграждение, которое и является мотивацией. ...

+4
- 4
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Деньги на ветер: 10 распространённых ошибок, из-за которых средства по уходу за кожей не работают

В арсенале большинства из нас имеется огромное количество средств по уходу. На полке в ванной стройными рядами стоят всевозможные баночки, тюбики… Некоторые из них привели нас в восторг своей эффективностью, а некоторые вызвали лишь вздохи разочарования. Однако отсутствие желаемого результата не всегда связано с низким качеством средства. Иногда проблема заключается в неверном использовании. ...

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

8 частых ошибок в общении с коллегами и вообще с людьми

Эти неочевидные, но серьёзные просчёты могут существенно испортить отношения.

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

10 советов, которые помогут продлить свежесть продуктов

Каждый из нас стремится выбрать самые здоровые и свежие продукты для себя и своих близких. Однако не у всех есть возможность ходить в магазин каждый день и покупать на один раз. Поэтому мы неизбежно сталкиваемся с необходимостью подольше хранить продукты дома.

+5
- 6
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Непрошеные гости: интересные факты о домашних насекомых-вредителях и способах борьбы с ними

Вы думаете, что ваша спальня пуста, но в ней кое-кто прячется.

+9
- 9
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

10 бесполезных и даже вредных кулинарных привычек

Рецепты, привычки и кулинарные хитрости зачастую передаются из поколения в поколение. Мамы хранят тетради с советами от бабушек, а позже – делятся ими с собственными дочерями. Такая преемственность замечательна, однако всегда нужно помнить о том, что это все может устареть. И действия, которые мы совершаем на автомате, могут приносить не пользу, а вред. ...

+5
- 6
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Ещё 27 привычек, которые мешают нам жить лучше

А также советы, что с ними делать!

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Волшебные научные фокусы, которые можно показать дома детям

Все знают, что любой, даже самый удивительный опыт можно объяснить. Пусть так, но восхищение и восторг детей от этого не уменьшаются. А взрослые тоже радуются, совершая вместе с малышами маленькие открытия.

+9
- 9
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

9 ошибок в организации пространства, которые сводят на нет все усилия по уборке

Часто бывает так, что мы регулярно убираемся в квартире, но никакого эффекта не видим. Это не всегда связано с плохим качеством бытовой химии или тем, что наведение порядка проходит, спустя рукава. Возможно, все дело в том, что в квартире было изначально неправильно организовано пространство.

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

7 способов использования винных пробок в быту

Недавно заметила объявление: «Хочу купить пробки от винных бутылок». Вот это странный чудак, подумала я! Зачем покупать, в чём срочность? Можно ведь насобирать, или ему их нужно очень много?

+16
- 16
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

5 способов жечь калории без изнурительных тренировок

Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено учёными.

+9
- 9
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Наука выживания: что делать при встрече с хищником в дикой природе

Знакомы ли вам эти разговоры, начинающиеся с вопросов типа: «Эй, а если бы на тебя напал медведь, ты смог бы отбиться?». Как правило, весь смысл таких рассуждений заключается в придумывании самого остроумного ответа: «Конечно, если бы медведь был пенсионного возраста, а я был бы вооружен старым-добрым гранатометом».

+4
- 4
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2