В чём разница между водой из-под крана и магазинной и какую лучше пить?

Многие люди стараются употреблять здоровую пищу, а вот о качестве воды мы задумываемся очень редко. Вода из-под крана почти всегда содержит в себе если не болезнетворные бактерии, то как минимум химические загрязнители и тяжелые металлы. К тому же водопроводная вода обычно жесткая — она не наносит сильного вреда здоровью, но способна ухудшить состояние волос и кожи. Таким образом, употреблять воду напрямую из-под крана никто не рекомендует. ...

Учёные назвали 4 вещи, которые нужно изменить в себе, чтобы дожить до 100 лет

5 популярных видов спорта, которые могут принести вашему здоровью больше вреда, чем пользы

Как правильно выбирать бананы и можно ли есть зелёные плоды?

Бананы можно купить в любом продуктовом магазине, их тоннами привозят из Южной Америки. На прилавках они лежат либо в недозрелом виде, либо в спелом. После покупки на них появляются коричневые пятна, а потом они могут полностью окраситься в неприятный цвет. Возникает вопрос: в каком виде бананы лучше всего покупать? Некоторые люди берут зеленые плоды и ждут, пока они созреют и станут пригодными для употребления. Но что будет, если съесть зеленый банан? ...

Распространённые продукты, которые вызывают бессонницу

От продуктов, которые мы потребляем, зависит не только наше физическое здоровье, но и эмоциональное состояние, а также работа мозга. Например, одни продукты могут улучшать настроение, а другие — вызывать депрессию. Некоторые продукты улучшают память, в то время как другие, наоборот, ухудшают умственные способности. Недавнее исследование показало, что при потреблении некоторых продуктов люди могут даже испытывать хроническую бессонницу. ...

Ранний подъём подрывает наше здоровье

График работы с 9 до 5 неизбежно приводит к недосыпу и пониженной продуктивности, выяснили британские учёные. Это связано с тем, что цикл работы внутренних органов человека сдвигается с течением жизни. Иначе говоря, приступая к труду в 9, мы заставляем свой организм начинать работу на 1,5-2 часа раньше положенного. Исследователи призывают школы в Великобритании применить это знание на практике, перенеся начало занятий на более позднее время. ...

Кофе при сидячем образе жизни: пить или не пить?

Современная жизнь такова, что многим людям приходится вести малоподвижный образ жизни — мы сидим в транспорте, на работе или учебе, а затем сидя проводим время дома перед компьютером или телевизором. Длительное сидение в течение дня может не просто негативно повлиять на здоровье, но и существенно сократить срок жизни. Однако, согласно результатам недавнего исследования, негативные последствия сидячего образа жизни можно устранить. ...