Сопливая пора — очей очарованье: 5 самых частых осенних болезней
Осень часто ассоциируется с началом сезона всевозможных простуд. Смена температуры, снижение влияния солнца и изменения в нашем образе жизни играют важную роль в увеличении заболеваемости. Несмотря на распространенное мнение о том, что осенняя погода — главный виновник, физиологические и социальные факторы тоже способствуют повышению риска заболеваний.
Осень часто совпадает с началом учебного года или окончанием летнего отпуска, что приводит к увеличению уровня стресса у многих людей. Стресс негативно сказывается на иммунной системе, снижая её способность бороться с инфекциями: к тому же, в состоянии стресса люди чаще игнорируют здоровое питание и полноценный сон. К тому же снижение солнечного света приводит к уменьшению выработки витамина D, который важен для поддержания иммунной системы. И вот что нужно знать о самых популярных «осенних болезнях».
С началом осеннего сезона люди чаще проводят время в закрытых помещениях — школах, офисах, общественном транспорте. Это увеличивает плотность контакта людей и способствует быстрому распространению инфекций.
Полезно помнить, что после заражения вирусом гриппа для проявления симптомов требуется от одного до четырех дней.
Страдающие астмой люди также могут обнаружить, что их состояние ухудшается во время осени.
Людям с астмой и сезонной аллергией важно знать, что осенние ливни могут вызвать обильное выделение пыльцы на растениях.
Кроме того, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями тоже будут подвержены негативному влиянию прохладной осенней погоды.
Светотерапия и ароматерапия — относительно недорогие способы минимизировать последствия сезонного аффективного расстройства.
Западные эксперты отмечают: в некоторых странах и культурах также используют музыку как естественное «лекарство» или средство сдерживания депрессивных чувств и перепадов настроения в холодные и короткие дни.
Осень часто совпадает с началом учебного года или окончанием летнего отпуска, что приводит к увеличению уровня стресса у многих людей. Стресс негативно сказывается на иммунной системе, снижая её способность бороться с инфекциями: к тому же, в состоянии стресса люди чаще игнорируют здоровое питание и полноценный сон. К тому же снижение солнечного света приводит к уменьшению выработки витамина D, который важен для поддержания иммунной системы. И вот что нужно знать о самых популярных «осенних болезнях».
С началом осеннего сезона люди чаще проводят время в закрытых помещениях — школах, офисах, общественном транспорте. Это увеличивает плотность контакта людей и способствует быстрому распространению инфекций.
Чем можно заболеть осенью
1. Грипп
Год за годом сезонный грипп становится одним из самых распространенных заболеваний: частично это может быть связано с большим количеством проведенного времени в помещениях, что способствует распространению вируса от человека к человеку. Многие забывают, что именно осенью число случаев гриппа начинает расти, а потому люди остаются неподготовленными.Полезно помнить, что после заражения вирусом гриппа для проявления симптомов требуется от одного до четырех дней.
2. Астма и сезонная аллергия
Осенью в связи с массовым распространением пыльцы и других твердых частиц многие из распространенных заболеваний порой представляют собой аллергические реакции. Однако даже если насморк или боль в горле вызваны аллергией, это может привести к простуде, бронхиту или другому недугу.Страдающие астмой люди также могут обнаружить, что их состояние ухудшается во время осени.
Людям с астмой и сезонной аллергией важно знать, что осенние ливни могут вызвать обильное выделение пыльцы на растениях.
3. Боль при артрите
Более низкие температуры могут привести к усилению боли в суставах у людей, страдающих артритом. Чрезмерная боль в суставах и костях также может быть вызвана быстрым повышением и падением атмосферного давления, которое происходит в результате осенней переменчивой погоды. К тому же меняющиеся погодные условия также могут спровоцировать мигрени и проблемы с носовыми пазухами.4. Заболевания сердца и синдром Рейно
Синдром Рейно, связанный с плохим кровообращением, онемением и отеками, — одно из наиболее распространенных заболеваний осенью. Вероятно, это связано с тем, что более прохладная погода влияет на кровоток, и организму может быть трудно адаптироваться к обстоятельствам.Кроме того, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями тоже будут подвержены негативному влиянию прохладной осенней погоды.
5. Сезонное аффективное расстройство
Распространенное психологическое расстройство известно как САР, которое возникает в основном из-за более коротких дней и прохладной погоды осенью. В некоторых случаях такой тип депрессии приводит к проблемам с питанием и сном, — что сделает человека более восприимчивым к болезням.Светотерапия и ароматерапия — относительно недорогие способы минимизировать последствия сезонного аффективного расстройства.
Западные эксперты отмечают: в некоторых странах и культурах также используют музыку как естественное «лекарство» или средство сдерживания депрессивных чувств и перепадов настроения в холодные и короткие дни.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.