• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Эксперты рассказали, как наладить распорядок дня и решить проблему с плохим сном

Сон играет важную роль в процессе «консолидации памяти». Так, во время глубокого сна мозг перерабатывает и сохраняет информацию, полученную в течение дня, — и это улучшает вашу способность запоминать. Вот что советуют специалисты для восстановления режима сна!
  • +1
    • 1
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Учёные назвали 3 совета, которые помогают просыпаться бодрым и полным сил

Спойлер: утреннего кофе в списке нет.
  • +1
    • 4
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Миссия выполнима: как научиться засыпать без смартфона?

Гаджеты и сон не всегда совместимы. Если это ваш случай, попробуйте на ночь читать бумажную книгу или петь.
  • +4
    • 4
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Подъём в 6 часов утра — путь к успеху? Есть сомнения

Личный опыт успешного предпринимателя показал: гуру продуктивности могут ошибаться.
  • +6
    • 6
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Всё по науке: как восстановить режим сна?

Голодайте, идите в поход и не лежите, если не спится.
  • +9
    • 9
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Делу — 90 минут, потехе — 30

Предприниматель Томас Оппонг рассказывает, как он открыл для себя ультрадианные ритмы и научился решать все свои важные задачи с утра.
  • -2
    • 1
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

7 лайфхаков для повышения продуктивности, если вдруг вы не выспались

Чтобы начальник не застал вас спящим за рабочим столом, воспользуйтесь этими советами.
  • +5
    • 5
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

12 ошибок в начале рабочего дня, которые совершают примерно все

Первые минуты рабочего утра — очень важное время, от которого могут зависеть результаты всего дня.
  • +5
    • 5
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Если выдалась тяжёлая неделька: как за 3 дня вернуть себя к жизни

Придерживайтесь этого распорядка, чтобы справиться с усталостью и недосыпом.
  • +1
    • 2
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Утренние привычки успешных людей

Если вы любите засиживаться до полуночи за монитором ноутбука, а потом трижды переводите будильник на 10 минут, чтобы поспать подольше, следующая информация будет для вас особенно полезной.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
Как сэкономить. Здесь есть всё, чтобы пережить кризис – денежные советы, способы сэкономить и разбогатеть, полезные статьи, лайфхаки, примеры выживания и другое.
kaksekonomit.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ