здоровье / Поиск по тегам / Как сэкономить

10 незаметных ошибок, из-за которых страдают наши ноги

От здоровья ног во многом зависит наше самочувствие. Но порой недостаточно просто выбрать правильную обувь и подходящие стельки. Некоторые процедуры или вещи, которые вроде бы должны поддерживать наши стопы в отличном состоянии, приводят к обратному эффекту.

+2
- 2
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

6 эффективных методов профилактики рака

Наследственность далеко не единственный фактор, влияющий на возможность столкнуться с онкологическим заболеванием. Представляем вам рекомендации, которые могут помочь снизить риски развития рака.

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Почему появляется налёт на языке и как от него избавиться

Каким бывает налет на языке и как правильно от него избавиться? Причин его появления немало, в некоторых случаях этому сопутствуют неприятный запах изо рта и сухость. Чтобы избавиться от этого неприятного явления, иногда достаточно просто почистить зубы. Но как быть, если это не помогает?

+2
- 2
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Мультивитамины полезные и бесполезные

Это очень простой совет: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно, принимайте витамины. Или не принимайте.

+1
- 1
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

7 «грехов» против собственного здоровья, которые совершает каждый из нас

Курение, баловство с антибиотиками и не только.

+2
- 2
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

15 лайфхаков с нашим собственным телом

Эти маленькие хитрости, о существовании которых вы вряд ли догадывались, могут оказаться весьма полезными и эффективными, когда нужно избавить свой организм от неприятных ощущений.

+9
- 9
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

10-секундный тест позволяет определить риск смерти в следующие 7 лет

Всё дело в равновесии.

+2
- 2
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Незаметные убийцы: 4 безобидные привычки, которые медленно сводят нас в могилу

У каждого человека имеются сотни, если не тысячи различных привычек. У кого-то они преимущественно полезные: люди пьют стакан воды по утрам, регулярно гуляют на свежем воздухе, два раза в день чистят зубы без пропусков и так далее. И даже у таких идеальных мужчин и женщин имеется набор вредных привычек, и речь идет не только о периодическом употреблении алкоголя и курении сигарет. ...

+10
- 10
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

5 продуктов, которые богаты витамином E, и почему он так важен

Дефицит маловероятен, но лучше подстраховаться.

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что такое холотропное дыхание и стоит ли его практиковать?

Многие верят, что эта техника помогает законным способом получить психоделический эффект, но подходит она далеко не всем.

+1
- 1
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

5 распространённых блюд и продуктов, которые лучше исключить из рациона, чтобы не навредить здоровью

В данном материале речь пойдет о продуктах питания, которые воспринимаются как полезные, нейтральные или очень вкусные, но при этом могут выводить организм из равновесия и провоцировать серьезные недуги. Время не стоит на месте, исследования в сфере медицины и диетологии дают новые результаты, и то, что ещё пару десятков лет казалось безусловно полезным или безобидным по праздничкам, к сожалению, может медленно вас уничтожать. ...

+8
- 10
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

10 действительно нужных зимних вещей, экономить на которых — плохая затея

Нет ничего важнее, чем наше здоровье и чувство комфорта. Люди, которые прислушиваются к себе и заботятся о себе, ощущают счастье, даже когда за окном хмурая зима. Чтобы справиться с любыми капризами погоды, стоит не экономить на тех вещах, которые берегут наше здоровье и с лихвой себя окупают.

+7
- 7
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

8 способов заставить себя чаще выходить на прогулку

Наблюдение за птицами, ориентирование по карте и другие необычные варианты.

+2
- 2
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

8 распространённых кулинарных привычек, которые убивают ваше пищеварение

Вредные привычки на кухне никому не чужды. Однако далеко не всегда хозяйки понимают, насколько сильно отражается на их здоровье и самочувствии членов семьи некоторые действия, которые на первый взгляд кажутся обыденными. Рассказываю, от каких привычек стоит поскорее избавиться, чтобы не приобрести проблемы с желудком (и не только с ним).

+7
- 7
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Почему зимой и осенью возникает дефицит витамина D и как его восполнить?

Знаете ли вы, что большинство проблем со здоровьем возникают из-за недостатка витамина D? Особенно часто люди чувствуют себя плохо осенью и зимой, потому что гораздо реже видят солнечный свет, который запускает выработку жизненно важного витамина. Считается, что при недостатке этого вещества организм человека не может поддерживать нормальный уровень гормона счастья и стресса, а также адреналина и норадреналина. ...

+5
- 5
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как правильно восстановить организм после тренировки: полезные советы

Любая тренировка — это стресс для тела: меняется уровень гормонов в крови, в мышцах образуются микроскопические разрывы, вы ощущаете усталость, напряжение и боль в теле. Эти изменения несут пользу, ведь мышцы растут, количество жировой ткани уменьшается, улучшается общее состояние здоровья. Но можно ли что-то сделать, чтобы процесс восстановления прошел как можно быстрее и безболезненнее? ...

+4
- 4
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Бесплатное средство от 8 скорбей: причины как можно чаще улыбаться

Даже фальшивая улыбка сделает вас счастливее и здоровее.

+12
- 12
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Вредные и даже опасные свойства светодиодных ламп, о которых мало кто догадывается

Светодиодные лампы прочно вошли в жизнь современного человека. Их используют в технике, на производстве, в автомобилях и, конечно же, в быту. Технология LED обладает большим количеством неоспоримых достоинств, каждое из которых позволяет экономить на освещении, а также делает жизнь лучше в целом. При этом мало кто задумывается над тем фактом, что помимо достоинств у таких ламп есть и серьезные недостатки. ...

+10
- 10
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

11 простых привычек, усвоив которые вы будете спать как младенец

Порой мы устаем так, что буквально валимся с ног. Изматывающая работа, домашние обязанности — кажется, что после всего этого мы должны спать как младенцы на пуховой перине. Но по статистике у каждого 3-го человека есть проблемы со сном.

+14
- 14
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

6 вещей, от которых всем нам нужно периодически отдыхать

Иногда стоит устраивать передышку не только от работы.

+8
- 8
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как быть и чего ни в коем случае нельзя делать, если в ухо попала вода?

В очередной раз напомним: использовать ватную палочку — плохой вариант.

+10
- 11
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

6 простых привычек в питании, которые помогут сэкономить на врачах

Эти простые действия помогут лучше себя чувствовать и сохранить здоровье.

+12
- 13
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

7 полезных продуктов питания, которые все считают вредными

Сегодня о здоровом питании не говорит только ленивый. Во многом по причине того, что здоровый образ жизни – замечательная тема для всевозможных спекуляций. Временами борцы за него и вовсе доходят до абсурда. То вредно, это вредно, то не ешь, это в рот не бери. Слушая все это, уже есть желание поинтересоваться: а чем вообще питаться-то? Салатом небось, да еще и без майонеза?! ...

+14
- 15
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Чудо-свойства рисовой воды

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

+15
- 15
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

8 проблем со здоровьем, к которым может привести неправильное приготовление еды

Мы живем среди тысячи видов бактерий. Обычно наше взаимодействие с ними не приносит никакого вреда, но если определенные микроорганизмы попадают в нашу пищу или воду, они могут нанести вред человеческому организму.

+5
- 6
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Сколько часов в день нужно работать, чтобы не угробить собственное здоровье и не «перегореть»?

Переработки могут не только приносить деньги, но и вредить психическому и физическому здоровью. Рассказываю, как этого избежать.

+4
- 4
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

11 секретов сохранения зубов, которые помогут вам сэкономить на дантисте

Каждый из нас знает чуть ли не с пеленок, что нужно и чего не нужно делать для сохранения здоровья полости рта. Как минимум регулярно чистить зубы и употреблять меньше сладостей и газировки. Однако дантистам известен ряд хитростей, о которых мы никогда не слышали. А ведь они могут помочь нашим зубам оставаться крепкими.

+13
- 13
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Ещё 10 суперсвойств оливкового масла

Чтобы петли не скрипели, мебель сияла, а комары не донимали — кажется, средство от всех скорбей найдено!

+7
- 7
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

10 правил ухода за ногами, незнание которых нас разоряет

Человек, который ведет умеренно активный образ жизни, в среднем проходит 7,5 тыс. шагов в день. Это значит, что за жизнь он делает их столько, что мог бы 5 раз обойти вокруг Земли. И чтобы суметь преодолеть это немыслимое расстояние с легкостью, стоит уделять побольше внимания здоровью ног.

+9
- 10
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0