Можно ли ложиться спать с мокрой головой и почему?

Голова является самой важной частью человеческого тела, потому что внутри него находится мозг. Чтобы защитить его от жары, холода и ударов, природа наделила нас волосами. Когда на улице жарко, волосы играют роль «встроенной шапки», а во время морозов они хотя бы немного, но помогают сохранить тепло. Также роскошная шевелюра может смягчить удары, что тоже жизненно важно.
Как можно понять, волосы играют очень важную роль, поэтому их необходимо беречь. К сожалению, у многих людей они выпадают из-за стресса, генетической предрасположенности и многих других факторов. Также считается, что волосы могут сильно повредиться, если помыть их и лечь спать с мокрой головой. Правда ли это?


Возможно, у каждого человека была ситуация, когда он принимал душ после тяжелого дня и хотел сразу же пойти спать. Иногда усталость бывает настолько сильной, что у нас не остается сил на то, чтобы высушить волосы после мытья. Быстро справиться с этой задачей помогает фен, но некоторые люди наотрез отказываются его использовать, считая горячий воздух губительным для волос. Но ложиться спать с мокрыми волосами тоже лучше не стоит — так они могут повредиться еще сильнее.
Авторы научного издания IFL Science недавно рассказали о том, насколько правдивы популярные догадки людей о мокрых волосах. Читайте дальше и вы узнаете точную причину того, почему нельзя спать с мокрой головой.

С мокрой головой можно простудиться

В детстве многим из нас говорили, что волосы нужно сушить сразу после душа потому, что с мокрой головой можно простудиться. На самом деле, это неправда — люди болеют не из-за хождения с мокрыми волосами, а из-за попадания в организм бактерий и вирусов.


Люди простужаются не из-за мокрых волос, а из-за бактерий и вирусов

Но, справедливости ради стоит отметить, что на холоде организм человека менее устойчив против возбудителей болезней. Так что ходить на холоде с только что вымытыми волосами лучше не стоит.

От мокрых волос может болеть голова

Также существует мнение, что если человек ляжет спать не высушив волосы, он проснется с больной головой. Откуда взялся этот слух не ясно, так и причина того, почему люди в это верят. Возможно, авторы этого предположения считали, что во время сна с мокрой головой человек неосознанно будет пытаться спастись от холодной влажности и напрягать мышцы шеи. Но никаких доказательств тому, что это правда, не существует.


Научных доказательств тому, что сон с мокрой головой может привести к головной боли, нет

Если кто-то и испытывал головную боль после сна с мокрой головой, этому могли быть другие причины. Возможно, у человека была неудобная кровать или подушка. Также может быть, что он испытывал сильный стресс или пил алкоголь.

Сон с мокрой головой может повредить волосы

С мокрой головой человек вряд ли простудится, да и головная боль может обойти его стороной. Однако, во время сна волосы действительно могут повредиться. В 2015 году ученые провели исследование и выяснили, что растягивание волос на 30-70 процентов от их первоначальной длины может привести к их повреждению. Влажные волосы и так подвержены ломкости потому, что вода ослабляет белковую структуру волос, делая их более эластичными. Поэтому трение о подушку во время сна для них это особенно серьезное испытание.

Сон с мокрыми волосами — причина перхоти

Вероятность появления перхоти это еще одна причина не спать с мокрыми волосами. Дело в том, что зачастую перхоть возникает из-за размножения грибков. А влажная среда является идеальным для этого местом, особенно если учесть, что между головой и подушкой ночью становится очень тепло. Также сон с мокрыми волосами может привести к развитию других болезней вроде стригущего лишая и дерматита.



Сон с мокрой головой может привести к перхоти

Исходя из всего написанного выше можно сделать вывод, что если вам дороги ваши волосы, то ложиться спать с мокрой головой лучше не стоит. Если же лениться сушить голову перед отходом в постель, со временем волосы могут начать редеть, и в конечном итоге полностью выпасть. В таком случае лучше полностью побриться налысо, а если есть деньги, сделать пересадку.