Волшебная лимонная вода

Наверное, каждый из нас с самого детства знает, насколько полезны лимоны. Но когда заходит речь о том, как можно использовать этот продукт для здоровья, все обычно вспоминают только о влиянии на организм лимонного сока. Оказывается, мы зря недооцениваем лимонную кожуру и мякоть, поскольку в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.
Я расскажу вам о том, как правильно употреблять лимоны, чтобы извлечь из них максимум пользы. Вы скорее всего даже не догадывались о том, какое влияние они могут оказывать на здоровье. Лимонная вода, приготовленная таким необычным образом — настоящая витаминная бомба.

Как приготовить лимонную воду


Вам понадобится

лимоны — 6 шт.
вода
мёд
Приготовление
Заполните водой кастрюлю среднего размера.

Тщательно вымойте лимоны и разрежьте их пополам. Поместите лимоны в воду.

Воду вскипятите, затем варите лимоны в течение 3 минут на медленном огне.

Снимите кастрюлю с огня и дайте воде 10–15 минут остыть. Затем достаньте лимоны и оставшуюся мякоть из воды.

Пейте лимонную воду в теплом виде, рекомендуем вам добавить в стакан 1 ч. л. мёда. Оставшийся напиток перелейте в стеклянную банку и поместите в холодильник.
Такую воду нужно пить натощак, по 1 стакану каждый день за 15 минут до еды.

Польза лимонной воды для организма

Повышение иммунитета.
Защита от простудных и вирусных заболеваний.
Заряд бодрости и энергии на целый день.
Ускорение метаболизма и положительное влияние на пищеварение.
Детоксикация организма.
Нормализация кислотно-щелочного баланса организма.
Борьба с кожными высыпаниями и заживление ран и царапин.
Освежение дыхания.
Борьба с лишним весом.
Поднятие настроения, борьба с депрессией.
Контроль уровня холестерина в организме.
Рекомендуем вам приготовить такой напиток и употреблять его перед завтраком. Греть его совсем необязательно, можете пить в холодном виде, не забывая добавлять мёд. Если вам нравятся корица и имбирь, можете смело добавлять их в напиток.
Источник
« Чудеса из старых кастрюль
Освежаем кухню »
  • +45

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
Хороший рецепт.
  • Поделиться комментарием
0
Благодарю!
  • Поделиться комментарием
+2
Кипятить-то зачем? Вся полезность уйдёт…
  • Поделиться комментарием
+12
кипятят компоты, а лечебную воду делают иначе- надо залить кипяченой водой нарезанные лимоны и настоять. При кипячении разрушается витамин с, и зачем тогда эта вода нужна.
  • Поделиться комментарием
+2
Полностью согласна! И еще немного имбиря натереть.