упражнения / Поиск по тегам / Как сэкономить

5 полезных физических упражнений для женщин 40+

С возрастом наше тело меняется: уменьшается выносливость, возрастает риск травм — все это лишь усложняет и без того нелегкую задачу поддержания себя в форме. С годами многие упражнения приносят не столько пользу, сколько угрожают нашему здоровью. Именно поэтому после 40 важно не только вести активный образ жизни, но и внимательно подходить к нагрузкам, которые его составляют. ...

+1
- 1
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

14 советов и рекомендаций, которые помогут облегчить боль в стопах

Боль в подошвах ног и пятках часто возникает после занятий спортом, долгой ходьбы или в результате набора веса. Чрезмерное давление тела может спровоцировать повреждение или даже разрыв костной ткани у основания стопы и вызвать воспаление и болезненные ощущения.

+7
- 7
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

9 простых способов улучшить осанку, которые не отнимут у вас ни времени, ни денег

Плохая осанка — частая причина болей в пояснице и верхней части спины. Если вы тоже страдаете от этой проблемы и хотите предотвратить травмы в будущем, то можете начать с простых корректирующих упражнений, которые улучшат вашу осанку в положении сидя, стоя и во время ходьбы. Не переживайте, овладение этим навыком не требует много времени. На самом деле по большей части нужно просто время от времени следить за своим положением. ...

+18
- 18
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Никакой хирургии, никакой медицины - только гимнастика для лица!

Известный во всем мире косметолог Кэрол Маджио разработала уникальную гимнастику для лица, которая подтягивает мышцы и уменьшает количество морщин без посторонних вмешательств. Женщина, ценящая себя, несомненно, найдет 10 минут для этих несложных упражнений для лица, тем более, что их эффективность подтверждает сногсшибательная внешность Кэрол.

+23
- 24
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Лечим спину, не выходя из дома

Сидячая работа медленно убивает вас и это не преувеличение. Проблемы со спиной постепенно переходят на весь организм: вы больше сутулитесь, вес тела переносится не на мышцы и позвоночный столб, а на внутренние органы. Вот почему так важно следить за состоянием спины.

+45
- 45
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Желаемое тело без трат на фитнес-залы

Не у всех есть деньги, чтобы пойти в спортзал. Некоторые люди оценивают абонемент в спортзал как дополнительные и ненужные расходы. Наем фитнес тренера означает лишится значительной суммы денег. И вообще посещение спортзала стоит дорого.

+30
- 30
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как притянуть к себе деньги

Для начала вы должны выполнить некоторые упражнения. Эти упражнения очень важны, и поэтому внимательно выполняйте их. Чтобы добиться высокой результативности, лучше будет, если вы будете записывать ответы в блокнот.

+4
- 6
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как сэкономить. Здесь есть всё, чтобы пережить кризис – денежные советы, способы сэкономить и разбогатеть, полезные статьи, лайфхаки, примеры выживания и другое.

kaksekonomit.com ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем