Что делать, если облезает кожа после солнечного ожога. Не сдирать!

Понимаем, руки так и чешутся оторвать всю эту пленку, которая вот-вот сама уже отвалится. Однако не следует вмешиваться в естественные процессы обновления кожи — это может плохо закончиться. Рассказываем, что лучше делать в таких ситуациях, чтобы ускорить заживление кожи и облегчить зуд.



Сдирание отслоившейся кожи может повредить новый слой эпидермиса и вызвать воспаление.

Каким бы безобидным и даже забавным ни выглядел ожог, это, в первую очередь, травма кожи, вызванная избытком ультрафиолета. В ответ на это тело включает защитные механизмы: сначала усиливается приток крови к поврежденному участку, из-за чего кожа краснеет и становится горячей, а спустя несколько дней запускается обновление клеток — то есть организм буквально «сбрасывает» поврежденный слой эпидермиса. Именно в этот момент мы замечаем шелушение.

Оно может также сопровождаться неприятным ощущением вроде зуда. Держите руки при себе — вот, что делать в такой ситуации.

Приложите холодный компресс

Чтобы мгновенно облегчить свои ощущения, смочите в холодной воде мягкой полотенце и приложите его к поврежденному участку кожи. Только не трите! Просто приложите.

Пейте больше воды

Ставьте себе будильники и напоминания каждые 30 минут, чтобы не забыть сделать несколько глотков воды. При солнечном ожоге организм направляет жидкость к поверхности кожи для ее скорейшего заживления, а все остальные части тела могут испытывать дефицит. Дабы не допустить обезвоживание, важно всегда соблюдать водный баланс.

Увлажняйте кожу

Забудьте про сметану и прочие жирные продукты — этот старый «лайфхак» принесет гораздо больше вреда, чем пользы. Для увлажнения поврежденной кожи лучше использовать кремы и гели с алоэ вера, пантенолом и гиалуроновой кислотой.

Кстати, гели с алоэ — вообще мастхэв. Исследования показывали, что алоэ вера может даже способствовать заживлению ожогов первой и второй степени!

Примите ванну с содой

Пищевая сода часто используется для снятия зуда, но не нужно готовить из нее пасту и использовать в качестве абразива, нет. Достаточно добавить 1/4 стакана в ванну с теплой водой и полежать в этом слабом растворе 7-10 минут. Затем не забудьте хорошенько увлажнить кожу.

Выпейте антигистаминный препарат

Если у вас нет никаких противопоказаний, конечно же. Дело в том, что зуд при солнечном ожоге может быть вызван гистамином, который вырабатывается организмом в ответ на воздействие ультрафиолета, а антигистаминные препараты могут помочь успокоить кожу и уменьшить воспаление.

Нет соды — возьмите овсянку

Овсянка обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противомикробными свойствами, за счет чего может помочь уменьшить зуд и успокоить раздраженную кожу. Так что можете добавить горсть овсяной муки в ванну с теплой водой, дать ей немного раствориться, а затем полежать в ванне в течение 10–15 минут. После этого аккуратно промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

Избегайте солнца

Отпуск отпуском, но если ваша кожа повреждена, то старайтесь прятаться от солнечных лучей, ведь дополнительное ультрафиолетовое излучение еще сильнее усугубит ситуацию — лечиться от ожога будете долго. Кроме того, это может спровоцировать онкологию.

То же самое может произойти, если не лечить ожог. Не забывайте предпринимать все вышеописанные меры и в случае необходимости выйти на улицу, пользуйтесь кремом с SPF (меньше 50 никогда не берите!), надевайте футболку с длинным рукавом, длинные брюки и головной убор.

Принимайте витамин D

Ученые давно изучают эффективность этого витамина при лечении ожогов. Так вот: доказано, что витамин D3 может помочь уменьшить воспаление кожи после солнечного ожога, а еще что он также способствует уменьшению покраснения кожи.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать витамин D самостоятельно — допустимая доза для каждого пациента индивидуальна.