Простые идеи, как не сгореть на работе в декабре

Не дайте авралам испортить вам новогодние каникулы.

1. Отложите на январь всё, что можно отложить

Над сообщениями «Давайте уже после праздников» принято смеяться. Но, возможно, это самое здоровое из происходящего в рабочих коммуникациях в декабре.

Месяц и без того суматошный. К основным задачам добавляется подведение итогов, подготовка годовых отчётов. Некоторые отрасли, например торговля или организация праздников, просто сходят с ума в декабре в силу сезонности. И тут же многих подталкивает в спину иррациональное желание разобраться со всеми делами до конца года, чтобы войти в январь с пустым списком. Это ошибка.

Дела никогда не закончатся, а ваши силы — могут.

Поэтому составьте список дел и безжалостно отправьте всё несрочное на январский лист. Займётесь отложенными задачами позже.

2. Не возвращайтесь к «гениальным» планам из прошлого

Как в личной жизни, так и в рабочей бывают моменты, когда люди внезапно возвращаются к планам начала года, которых было миллион. Тогда, возможно, команда генерировала отличные идеи с намерением реализовать их в течение следующих месяцев, но благополучно откладывала по разным причинам, чтобы внезапно вспомнить о задумках в декабре и бросить все силы на их реализацию.
Лучший выход в подобной ситуации — оставить в долгом ящике всё, что успело покрыться слоем пыли. Если идеи лежали без движения столько месяцев, то, вероятно, могут полежать и ещё. Если они стоящие, начнёте их осуществлять, когда декабрьский аврал рассосётся.

3. Планируйте дела тщательнее

Если обычно вам свойственно гибкое планирование, то в декабре стоит перейти к более жёсткому и подробно фиксировать задачи, даже если у них нет строгого дедлайна. Иначе может оказаться, что все дела постепенно сместятся на конец месяца, и завершить их за такой короткий срок поможет только настоящее новогоднее чудо.

4. Просите помощи

Сказать проще, чем сделать, потому что аврал в декабре обычно у всех участников команды. Но, если вы совершенно не вывозите, стоит предупредить об этом руководителя и подумать, как выбрать приоритеты и, возможно, разделить важные задачи с кем-то из коллег.

Это в интересах руководителя тоже — чтобы приоритетные дела не подвисли, а сотрудник не ушёл с новогодних каникул на больничный или не уволился, потому что растратил все силы и потерял мотивацию делать что-то дальше.

5. Не накручивайте себя и не позволяйте это делать окружающим

Иногда горящие задачи не так страшны, как люди, которые носятся вокруг с криками «Пожар!». Искусственное подогревание ситуации заставляет ещё больше нервничать (а значит, и ошибаться, и тратить ресурс на бесполезные переживания) и в целом плохо действует на психологическое благополучие. Потому что может возникнуть ощущение, будто вы во всём провалились и ничего не успеваете, даже если это не так.
Поэтому, если замечаете, что изнутри или извне появляются тревожные мысли, тормозите их и ищите способы сконцентрироваться непосредственно на задачах.

6. Следите за собственным благополучием

Стрессовые ситуации многих мобилизуют. Кажется, что можно не спать, не есть, а только решать задачи и радоваться, как ловко у вас получается быть сверхчеловеком.

Это обман организма, чтобы набрать классы. Долго он в таком режиме не выдержит. В лучшем случае вы дотянете до новогодних каникул, чтобы все дни только лежать и ничего не чувствовать. В худшем — сломаетесь уже посреди декабря.

Выгорание не происходит просто так: до этого надо очень сильно чем-то гореть.

Так что режим повышенной активности должен насторожить. Чтобы избежать проблем, придерживайтесь своего стандартного расписания. Ешьте достаточно, высыпайтесь, занимайтесь спортом, находите время на отдых — в общем, пытайтесь жить нормальной жизнью.