8 мифов, которые губят нашу красоту и здоровье
Вопрос красивого внешнего вида для многих девушек стоит очень остро. Они мечтают о гладкой коже без высыпаний и морщин, длинных роскошных волосах, крепких ногтях, привлекательной улыбке и пр. Однако добиться этого не получится, если следовать псевдополезным правилам, которые давно и надежно закрепились в уме.
Эту информацию родители вкладывают в наши головы с детства, и привычка настолько прочно укореняется в сознании, что не появляется даже малейшего сомнения в ее эффективности. Однако исследователи из Лондонского университета королевы Марии призывают нас изменить своим привычкам. Они утверждают, что после чистки зубов нецелесообразно полоскать рот, так как вода смывает самый важный элемент, содержащийся в зубной пасте – фторид. Если оставить его на эмали, получится создать барьер, защищающий от загрязнений и зубных болезней. Стоматолог Карен Коутс советует поступать следующим образом: «Когда вы почистите зубы, просто выплюньте лишнее, а про воду забудьте. Чтобы рот не был заполнен пеной, не мочите щетку и не заполняйте ее полностью пастой – будет достаточно небольшой капли размером с горошину».
В продолжение темы следует сразу сказать, что необходимость чистить зубы после каждого приема пищи – это тоже миф. Такая привычка не принесет никакой пользы, только навредит. Дело в том, что кислота, которая попадает в ротовую полость вместе с продуктами, въедается в зубную эмаль и способствует ее эрозии. Если каждый день чистить зубы в течение получаса после трапезы, эмаль будет разрушаться еще быстрее.
В большинстве случаев в состав косметических средств с маркировкой «гипоаллергенно» не входят лишь самые распространенные ингредиенты-аллергены, например, спирт. Однако не стоит забывать, что единственные веществом, на которое никак не реагирует любая кожа – это дистиллированная вода. Поэтому обязательно ознакамливайтесь с составом уходовых средств перед приобретением, даже если на них есть различные пометки, указывающие на безопасность. Косметика на основе натуральных ингредиентов подходит далеко не каждой коже.
Многие люди даже примерно не представляют, какое количество бактерий находится на обычной расческе, а ведь мы пользуемся ею по несколько раз в день. Чтобы не навредить себе, начните ухаживать за расческами. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд:
• убирайте с расчески волоски после каждого расчесывания, чтобы они не накапливались на поверхности;
• раз в неделю погружайте расчески на полчаса в теплую воду с добавлением шампуня, жидкого мыла или геля для душа, а затем очищайте старой зубной щеткой;
• металлические расчески обязательно вытирайте насухо после «купания», а деревянные лучше несколько раз в неделю протирать ватным тампоном, предварительно смоченным в спиртосодержащей жидкости.
Миф 4: Сода и лимонный сок подходят для очищения кожи
Не перечесть, сколько на просторах интернета существует бьюти-лайфхаков, призванных улучшить состояние кожи. Обычно их главными компонентами являются продукты, которые можно найти на каждой кухне. Один из них – сода. Пишут, что она помогает избавиться от пигментных пятен, морщин, угрей, воспалений, а потому использование соды в качестве пилинга является панацеей от всех бед. Этот компонент действительно является полезным, но лишь в составе профессиональной уходовой косметики. Сама по себе сода достаточно агрессивна, так как является щелочью, и при неправильном применении может привести к сухости, преждевременному старению, проблемам с регенерацией кожи.
То же самое можно сказать про лимонный сок, который часто советуют в качестве главного компонента для очищения кожи. Он имеет кислотную среду и может обжечь нежную кожу лица или вызывать аллергию. Также после использования лимонного сока у многих появляется сыпь, покраснения, жжение, шелушение. Если протереть кожу лимоном, а затем отправиться на улицу, может возникнуть химическая реакция, от которой появится ожог или пигментные пятна.
Миф 5: Протирание льдом полезно
Протирание кожи кубиками льда считается домашним аналогом криомассажа, который широко применяется в косметологии в качестве омолаживающей процедуры. Однако воздействие низких температур на кожу не всегда является полезным: иногда нарушается приток крови, появляется отечность и сосудистые звездочки, снижаются функции сальных желез, что приводит к потере эластичности. Данной процедурой не стоит злоупотреблять, а девушки с сухим или чувствительным типом кожи и вовсе должны от нее отказаться.
Миф 6: Волосы из носа регулярно нужно выдергивать пинцетом
Если на других участках тела эпиляция допустима, то волоски, расположенные в носу, должны оставаться на месте. Они только на первый взгляд кажутся бесполезными, а на самом деле выполняют много полезных функций: задерживают пыль и аллергены на пути к легким, увеличивают трение холодного воздуха при вдохе, что немного нагревает его, защищают слизистую от переохлаждения, а значит – снижают риск возникновения простуды. А результаты исследований показывают, что люди, которые не удаляют волоски в носу, в три раза реже болеют астмой.
Убрать можно только то, что кажется слишком заметным снаружи. Для этого вооружитесь специальным триммером или маникюрными ножницами, предварительно продезинфицировав их. А про пинцет забудьте – он подходит только для коррекции бровей.
Миф 7: Мыть руки нужно горячей водой
Раньше считалось, что горячая вода лучше всего справляется с микробами, значит, ею нужно мыть руки. Однако последние исследования, проведенные учеными из Ратгерского университета (США), показали, что температура имеет значение лишь тогда, когда вам нужно быстро удалить с рук жир или механические загрязнения. Если же речь идет об обеззараживании, а не отмывании видимых пятен, можно использовать теплую либо холодную воду. Выбирайте ту температуру, которая кажется вам более комфортной. А вот от горячей воды лучше сразу откажитесь, так как она вредит коже, делает ее сухой и раздражительной.
Обратите внимание: Для удаления бактериального загрязнения достаточно лишь десяти секунд интенсивного намыливания рук. Конечно, процедуру можно продлить, однако видимого улучшения или кардинально другого результата не будет.
Миф 8: Дезодорант нужно наносить сразу после душа
Это псевдополезное правило во многом появилось из-за самих производителей дезодорантов, ведь что написано в инструкции? Наносить на чистую кожу. Вот люди и наносят сразу после выхода из душа или ванной. Однако есть один нюанс: подмышки должны быть не только чистыми, но и сухими. Если же на них останется влага, она просто сотрет защитный слой дезодоранта или втянет его в поры, что еще хуже. В любом случае эффективность средства будет сведена к минимуму. Оптимальный вариант – использовать дезодорант через 15-20 минут после водных процедур, чтобы он точно избавил от пота и неприятного запаха.
Миф 1: После чистки зубов рот нужно полоскать
Эту информацию родители вкладывают в наши головы с детства, и привычка настолько прочно укореняется в сознании, что не появляется даже малейшего сомнения в ее эффективности. Однако исследователи из Лондонского университета королевы Марии призывают нас изменить своим привычкам. Они утверждают, что после чистки зубов нецелесообразно полоскать рот, так как вода смывает самый важный элемент, содержащийся в зубной пасте – фторид. Если оставить его на эмали, получится создать барьер, защищающий от загрязнений и зубных болезней. Стоматолог Карен Коутс советует поступать следующим образом: «Когда вы почистите зубы, просто выплюньте лишнее, а про воду забудьте. Чтобы рот не был заполнен пеной, не мочите щетку и не заполняйте ее полностью пастой – будет достаточно небольшой капли размером с горошину».
В продолжение темы следует сразу сказать, что необходимость чистить зубы после каждого приема пищи – это тоже миф. Такая привычка не принесет никакой пользы, только навредит. Дело в том, что кислота, которая попадает в ротовую полость вместе с продуктами, въедается в зубную эмаль и способствует ее эрозии. Если каждый день чистить зубы в течение получаса после трапезы, эмаль будет разрушаться еще быстрее.
Миф 2: Если на флаконе есть пометка «гипоаллергенно», средство подходит для любой кожи
В большинстве случаев в состав косметических средств с маркировкой «гипоаллергенно» не входят лишь самые распространенные ингредиенты-аллергены, например, спирт. Однако не стоит забывать, что единственные веществом, на которое никак не реагирует любая кожа – это дистиллированная вода. Поэтому обязательно ознакамливайтесь с составом уходовых средств перед приобретением, даже если на них есть различные пометки, указывающие на безопасность. Косметика на основе натуральных ингредиентов подходит далеко не каждой коже.
Миф 3: Расчески не обязательно регулярно мыть
Многие люди даже примерно не представляют, какое количество бактерий находится на обычной расческе, а ведь мы пользуемся ею по несколько раз в день. Чтобы не навредить себе, начните ухаживать за расческами. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд:
• убирайте с расчески волоски после каждого расчесывания, чтобы они не накапливались на поверхности;
• раз в неделю погружайте расчески на полчаса в теплую воду с добавлением шампуня, жидкого мыла или геля для душа, а затем очищайте старой зубной щеткой;
• металлические расчески обязательно вытирайте насухо после «купания», а деревянные лучше несколько раз в неделю протирать ватным тампоном, предварительно смоченным в спиртосодержащей жидкости.
Миф 4: Сода и лимонный сок подходят для очищения кожи
Не перечесть, сколько на просторах интернета существует бьюти-лайфхаков, призванных улучшить состояние кожи. Обычно их главными компонентами являются продукты, которые можно найти на каждой кухне. Один из них – сода. Пишут, что она помогает избавиться от пигментных пятен, морщин, угрей, воспалений, а потому использование соды в качестве пилинга является панацеей от всех бед. Этот компонент действительно является полезным, но лишь в составе профессиональной уходовой косметики. Сама по себе сода достаточно агрессивна, так как является щелочью, и при неправильном применении может привести к сухости, преждевременному старению, проблемам с регенерацией кожи.
То же самое можно сказать про лимонный сок, который часто советуют в качестве главного компонента для очищения кожи. Он имеет кислотную среду и может обжечь нежную кожу лица или вызывать аллергию. Также после использования лимонного сока у многих появляется сыпь, покраснения, жжение, шелушение. Если протереть кожу лимоном, а затем отправиться на улицу, может возникнуть химическая реакция, от которой появится ожог или пигментные пятна.
Миф 5: Протирание льдом полезно
Протирание кожи кубиками льда считается домашним аналогом криомассажа, который широко применяется в косметологии в качестве омолаживающей процедуры. Однако воздействие низких температур на кожу не всегда является полезным: иногда нарушается приток крови, появляется отечность и сосудистые звездочки, снижаются функции сальных желез, что приводит к потере эластичности. Данной процедурой не стоит злоупотреблять, а девушки с сухим или чувствительным типом кожи и вовсе должны от нее отказаться.
Миф 6: Волосы из носа регулярно нужно выдергивать пинцетом
Если на других участках тела эпиляция допустима, то волоски, расположенные в носу, должны оставаться на месте. Они только на первый взгляд кажутся бесполезными, а на самом деле выполняют много полезных функций: задерживают пыль и аллергены на пути к легким, увеличивают трение холодного воздуха при вдохе, что немного нагревает его, защищают слизистую от переохлаждения, а значит – снижают риск возникновения простуды. А результаты исследований показывают, что люди, которые не удаляют волоски в носу, в три раза реже болеют астмой.
Убрать можно только то, что кажется слишком заметным снаружи. Для этого вооружитесь специальным триммером или маникюрными ножницами, предварительно продезинфицировав их. А про пинцет забудьте – он подходит только для коррекции бровей.
Миф 7: Мыть руки нужно горячей водой
Раньше считалось, что горячая вода лучше всего справляется с микробами, значит, ею нужно мыть руки. Однако последние исследования, проведенные учеными из Ратгерского университета (США), показали, что температура имеет значение лишь тогда, когда вам нужно быстро удалить с рук жир или механические загрязнения. Если же речь идет об обеззараживании, а не отмывании видимых пятен, можно использовать теплую либо холодную воду. Выбирайте ту температуру, которая кажется вам более комфортной. А вот от горячей воды лучше сразу откажитесь, так как она вредит коже, делает ее сухой и раздражительной.
Обратите внимание: Для удаления бактериального загрязнения достаточно лишь десяти секунд интенсивного намыливания рук. Конечно, процедуру можно продлить, однако видимого улучшения или кардинально другого результата не будет.
Миф 8: Дезодорант нужно наносить сразу после душа
Это псевдополезное правило во многом появилось из-за самих производителей дезодорантов, ведь что написано в инструкции? Наносить на чистую кожу. Вот люди и наносят сразу после выхода из душа или ванной. Однако есть один нюанс: подмышки должны быть не только чистыми, но и сухими. Если же на них останется влага, она просто сотрет защитный слой дезодоранта или втянет его в поры, что еще хуже. В любом случае эффективность средства будет сведена к минимуму. Оптимальный вариант – использовать дезодорант через 15-20 минут после водных процедур, чтобы он точно избавил от пота и неприятного запаха.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
