Ещё 22 микропривычки, с которыми ваша жизнь станет заметно лучше

Почему важно вести дневник, застилать кровать и не пытаться всем угодить?

Находите занятия, не связанные с работой, и уделяйте им время.

Регулярно пересматривайте свои убеждения, если они вам больше не подходят.

Анализируйте свои действия и с двойным усердием делайте то, что работает.

Меняйте «идеально» на «достаточно хорошо».

Выполняйте упражнение «свалка мыслей», чтобы очистить мозг от всего лишнего. Это просто: в течение 5–10 минут записывайте всё, что приходит в голову.

Ведите дневник.

Чтобы каждый день был продуктивным, работайте вместе со своим телом, а не против него.

Не пытайтесь угодить всем. Иначе однажды это сломает вас.

Проводите вечера в одиночестве, чтобы обозначить приоритеты на завтра.

Стремитесь к достатку, а не к показному благополучию. Это освободит ваши дни и сделает вас владельцем настоящего богатства — запаса времени.

Обращайте внимание на процессы, системы и привычки, а не на результат.

Заботьтесь о себе — это не эгоизм.

Чаще напоминайте себе, что вы не тождественны вашей карьере. Найдите себя — это придаёт сил и расширяет возможности.

Застилайте кровать каждое утро. Это может снизить стресс.

Группируйте похожие задачи, если хотите успевать больше.

Активно избавляйтесь от отвлекающих факторов, чтобы улучшить концентрацию внимания и сфокусироваться на работе.

Не переставайте планировать. Это важно для будущей версии вас. Прошлая версия — уже история. Отпустите её.

Оставляйте своё сознание открытым и каждый день изучайте новое. Используйте для этого перерывы.

Вы не всегда будете абсолютно правы. Подвергайте свои предположения сомнениям.

Осваивайте навыки, которые сделают вас незаменимым человеком в будущем.

Составляйте список всего, чему хотите научиться, но выбирайте аккуратно.

На что бы вы ни решили потратить своё время, спрашивайте себя: «Это будет иметь значение через день, неделю, месяц или год?»