11 нетривиальных способов борьбы с жарой для тех, кто уже устал потеть
Жаркое время года может стать настоящим испытанием для тех, кто не успел обзавестись кондиционером. К счастью, существуют способы защититься от палящего солнца и без использования охлаждающих механизмов.
Комфортный микроклимат в доме влияет и на наше восприятие температуры. В городах с жарким климатом в интерьере лучше всего использовать холодные и светлые оттенки, которые создают иллюзию прохлады в помещении.
Конечно, ремонт в жару отважится делать не каждый, в этом случае добиться эффекта прохлады можно, просто повесив шторы синего цвета.
Как бы банально это ни звучало, летом вода — наш лучший друг. Чтобы уберечься от перегрева при отсутствии кондиционера, можно поставить емкость с водой и льдом напротив вентилятора. Так холодные испарения будут распространяться по всему помещению.
Если вентилятора поблизости нет, можно установить емкость с водой и льдом на подоконник: горячие потоки воздуха с улицы будут автоматически охлаждаться.
Пожалуй, именно в летнее время нам хуже всего удается хорошо выспаться. Чтобы облегчить засыпание в накалившемся за день доме, можно попробовать положить чехол или наволочку от подушки в пакет, а затем дать им как следует охладиться в морозилке.
Именно в жаркое время года нам чаще всего хочется взять отпуск и предаться блаженному ничегонеделанию. Впрочем, не стоит винить себя за лень: летом организм и так работает на пределе сил.
Исследования показали, что во время особенно невыносимой жары мы тратим большое количество энергии на свое охлаждение и поддержание приемлемой для тела температуры. Так что физические нагрузки лучше поставить на паузу до более прохладного периода.
Мало кто знает, что мороженое не охлаждает нас, а, наоборот, согревает. Его охлаждающий эффект очень кратковременен и быстро компенсируется теплом, которое выделяется при переваривании организмом калорийной пищи.
Аналогичная ситуация происходит при употреблении газированных напитков: в жару они не только не устраняют жажду, но и обезвоживают нас еще сильнее.
Облегчить засыпание поможет и обычная бутылка с водой или грелка, которую предварительно необходимо подержать в холодильнике. Охлажденную бутылку нужно положить между простынями прямо перед отходом ко сну.
Похожий лайфхак спасет и во время работы: пакетик с замороженным рисом, положенный на затылок, подарит облегчение в самый жаркий и душный день.
В жаркую солнечную погоду лучше убрать подальше тяжелые ткани, декоративные подушки, ковры и пледы. Считается, что темный текстиль, как магнит, притягивает к себе тепло. Для сна стоит приобрести соответствующие аксессуары: пижамы и постельное белье должны быть изготовлены из легких и желательно органических материалов.
Хотя домашний текстиль и стоит заменить более легкими тканями, это правило не распространяется на шторы, которые в жаркое время года должны быть как можно более плотными. В безветренный день лучше держать окна плотно закрытыми, но, если на улице дует хотя бы легкий ветерок, окна и двери дома стоит открыть для циркуляции воздуха.
Хорошо справляются с охлаждением квартиры всевозможные увлажнители, которые очищают воздух благодаря наполненным водой фильтрам. Если спасительного прибора под рукой нет, можно воспользоваться обычным пульверизатором.
Мытье пола прохладной водой тоже может помочь, хотя в этом случае главное не переусердствовать — чрезмерная влажность в помещении только усугубит ситуацию.
Могут помочь понизить температуру в доме и комнатные растения, которые отлично очищают воздух и способствуют его увлажнению. С задачей поддержания прохлады в доме лучше всех справляется фикус Бенджамина, аглаонема и декоративные пальмы.
В жаркую погоду лучше немного сэкономить на электроэнергии: бытовые приборы и электроника способны нагреть и без того раскаленный воздух. Вместо того чтобы париться перед телевизором или компьютером дома, всегда можно сходить в кино — там уж точно прохладно.
С приготовлением еды на плите тоже лучше не усердствовать. В жаркие дни рекомендуется употреблять в пищу легкие и охлажденные продукты.
Чтобы усатым-полосатым было проще перенести жару, можно поставить возле них тазик со льдом.
1. Повесить «холодные» шторы
Комфортный микроклимат в доме влияет и на наше восприятие температуры. В городах с жарким климатом в интерьере лучше всего использовать холодные и светлые оттенки, которые создают иллюзию прохлады в помещении.
Конечно, ремонт в жару отважится делать не каждый, в этом случае добиться эффекта прохлады можно, просто повесив шторы синего цвета.
2. Использовать воду для охлаждения помещения
Как бы банально это ни звучало, летом вода — наш лучший друг. Чтобы уберечься от перегрева при отсутствии кондиционера, можно поставить емкость с водой и льдом напротив вентилятора. Так холодные испарения будут распространяться по всему помещению.
Если вентилятора поблизости нет, можно установить емкость с водой и льдом на подоконник: горячие потоки воздуха с улицы будут автоматически охлаждаться.
3. Заморозить подушку
Пожалуй, именно в летнее время нам хуже всего удается хорошо выспаться. Чтобы облегчить засыпание в накалившемся за день доме, можно попробовать положить чехол или наволочку от подушки в пакет, а затем дать им как следует охладиться в морозилке.
4. Избегать физических нагрузок
Именно в жаркое время года нам чаще всего хочется взять отпуск и предаться блаженному ничегонеделанию. Впрочем, не стоит винить себя за лень: летом организм и так работает на пределе сил.
Исследования показали, что во время особенно невыносимой жары мы тратим большое количество энергии на свое охлаждение и поддержание приемлемой для тела температуры. Так что физические нагрузки лучше поставить на паузу до более прохладного периода.
5. Не пить газировку и забыть про мороженое
Мало кто знает, что мороженое не охлаждает нас, а, наоборот, согревает. Его охлаждающий эффект очень кратковременен и быстро компенсируется теплом, которое выделяется при переваривании организмом калорийной пищи.
Аналогичная ситуация происходит при употреблении газированных напитков: в жару они не только не устраняют жажду, но и обезвоживают нас еще сильнее.
6. Положить в постель замороженную бутылку
Облегчить засыпание поможет и обычная бутылка с водой или грелка, которую предварительно необходимо подержать в холодильнике. Охлажденную бутылку нужно положить между простынями прямо перед отходом ко сну.
Похожий лайфхак спасет и во время работы: пакетик с замороженным рисом, положенный на затылок, подарит облегчение в самый жаркий и душный день.
7. Спрятать домашний текстиль
В жаркую солнечную погоду лучше убрать подальше тяжелые ткани, декоративные подушки, ковры и пледы. Считается, что темный текстиль, как магнит, притягивает к себе тепло. Для сна стоит приобрести соответствующие аксессуары: пижамы и постельное белье должны быть изготовлены из легких и желательно органических материалов.
8. Находиться в помещении с плотными шторами
Хотя домашний текстиль и стоит заменить более легкими тканями, это правило не распространяется на шторы, которые в жаркое время года должны быть как можно более плотными. В безветренный день лучше держать окна плотно закрытыми, но, если на улице дует хотя бы легкий ветерок, окна и двери дома стоит открыть для циркуляции воздуха.
9. Периодически увлажнять воздух
Хорошо справляются с охлаждением квартиры всевозможные увлажнители, которые очищают воздух благодаря наполненным водой фильтрам. Если спасительного прибора под рукой нет, можно воспользоваться обычным пульверизатором.
Мытье пола прохладной водой тоже может помочь, хотя в этом случае главное не переусердствовать — чрезмерная влажность в помещении только усугубит ситуацию.
10. Обзавестись комнатными растениями
Могут помочь понизить температуру в доме и комнатные растения, которые отлично очищают воздух и способствуют его увлажнению. С задачей поддержания прохлады в доме лучше всех справляется фикус Бенджамина, аглаонема и декоративные пальмы.
11. Минимизировать потребление электроэнергии
В жаркую погоду лучше немного сэкономить на электроэнергии: бытовые приборы и электроника способны нагреть и без того раскаленный воздух. Вместо того чтобы париться перед телевизором или компьютером дома, всегда можно сходить в кино — там уж точно прохладно.
С приготовлением еды на плите тоже лучше не усердствовать. В жаркие дни рекомендуется употреблять в пищу легкие и охлажденные продукты.
Бонус: 2 простых лайфхака, которые помогут пережить жару вашим питомцам
Если прикрепить к бортику бассейна резиновый коврик или аналогичное приспособление, упавшее в искусственный водоем животное легко сможет из него вылезти.Чтобы усатым-полосатым было проще перенести жару, можно поставить возле них тазик со льдом.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
