10 мифов о здоровье, которые помогают крупным брендам выкачивать из нас деньги
Порой кажется, что каждый день учёные проводят исследования, результаты которых кардинально меняют представление о правильном образе. Каждый день появляется информация о том, что вот это и это безумно полезно, а вот то и то смертельно опасно. Вот только иногда подобные мифы создаются специально, чтобы выкачать как можно больше денег у доверчивых людей.
Возбудители двух самых распространённых инфекций, желудочного гриппа и клостридиальных инфекций, устойчивы к воздействию антибактериальных гелей. Для того чтобы руки были чистыми, достаточно просто помыть их мылом.
Микроволновка наоборот сохраняет витамины в продуктах лучше, чем духовка.
Да, миндальное молоко содержит больше протеинов, чем коровье, вот только это всё равно всего лишь 2% от необходимой суточной дозы. А вот витаминов, таких как в обычном молоке, в нём нет.
В выжатом из фруктов и овощей соке содержится лишь сахар. Вся клетчатка осталась в жмыхе.
Холестерин, который ежедневно человек получает из продуктов, не может существенно повлиять на уровень холестерина в крови, разве что лишь при наличии сердечных патологий.
Практически 50% людей ежедневно принимает витаминные комплексы, хотя после десятилетий исследований так и не появилось весомых доказательств их пользы.
Почки и печень человека намного сильнее и надёжнее, чем кажется. И уж точно им не поможет ни одна очищающая диета. Лучше научиться правильно питаться.
Суточная доза больше 2000 мг в день может вызвать диарею, рвоту, тошноту, сердцебиение, головную боль и другие побочные эффекты.
После обследования 50 тысяч женщин, которые употребляли продукты с низким содержанием жира, у них не обнаружили снижение риска заболеванием раком груди, толстой кишки или сердечными заболеваниями. Да и лишнего веса они сбросили не больше чем контрольная группа.
Глутамат натрия совершенно безопасен. Все странные ощущения вызваны либо излишней впечатлительностью, либо банальным перееданием.
1. Антибактериальный гель для рук всегда должен быть под рукой
Возбудители двух самых распространённых инфекций, желудочного гриппа и клостридиальных инфекций, устойчивы к воздействию антибактериальных гелей. Для того чтобы руки были чистыми, достаточно просто помыть их мылом.
2. Микроволновка опасна для здоровья
Микроволновка наоборот сохраняет витамины в продуктах лучше, чем духовка.
3. Миндальное молоко вместо коровьего
Да, миндальное молоко содержит больше протеинов, чем коровье, вот только это всё равно всего лишь 2% от необходимой суточной дозы. А вот витаминов, таких как в обычном молоке, в нём нет.
4. Соки по утрам
В выжатом из фруктов и овощей соке содержится лишь сахар. Вся клетчатка осталась в жмыхе.
5. Есть нужно лишь яичные белки
Холестерин, который ежедневно человек получает из продуктов, не может существенно повлиять на уровень холестерина в крови, разве что лишь при наличии сердечных патологий.
6. Витаминные комплексы для всех
Практически 50% людей ежедневно принимает витаминные комплексы, хотя после десятилетий исследований так и не появилось весомых доказательств их пользы.
7. Детоксикация организма
Почки и печень человека намного сильнее и надёжнее, чем кажется. И уж точно им не поможет ни одна очищающая диета. Лучше научиться правильно питаться.
8. Витамина С много не бывает
Суточная доза больше 2000 мг в день может вызвать диарею, рвоту, тошноту, сердцебиение, головную боль и другие побочные эффекты.
9. Приоритет продуктам с низким содержанием жира
После обследования 50 тысяч женщин, которые употребляли продукты с низким содержанием жира, у них не обнаружили снижение риска заболеванием раком груди, толстой кишки или сердечными заболеваниями. Да и лишнего веса они сбросили не больше чем контрольная группа.
10. Нет глутамату натрия
Глутамат натрия совершенно безопасен. Все странные ощущения вызваны либо излишней впечатлительностью, либо банальным перееданием.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+2
Микроволновка сохраняет в продуктах витамины лучше, чем духовка? Да что вы говорите? Во-первых, там далеко не всё можно разогревать. А во-вторых, часть продуктов после разогрева и вовсе меняет свой состав и свои полезные свойства (т.е. продукты становятся вредными). Советую почитать об этих микроволновках.
Глутамат натрия безопасен? Большей чуши не слышал… Ну, ешьте его тогда, питайтесь им. Посмотрим, что с вами будет через несколько лет.
А что касается витаминных комплексов, то всё зависит от того, что именно принимать (насколько высококачественные витаминные комплексы, а не самые дешёвые подобия витаминов).
- ↓
