5 минут - это много или мало?

Bот это да! Если у вас есть немного времени — не столько, чтобы куда-то поехать или убрать в квартире, а несколько минут, — попробуйте не торчать в телефоне, а сделайте что-то действительно полезное. Вот несколько примеров, что можно успеть в ожидании звонка или письма по работе или, например, выхода из дома.

1. Почитайте

В наши дни это не самое модное занятие, но даже несколько минут чтения книги или журнала успокоят и поднимут настроение.

2. Почистите зубы

Если вы это уже сделали с утра, молодец! Теперь просто пройдитесь по ним зубной нитью и сполосните рот.

3. Умойтесь

Это поможет освежиться и расслабиться. Если войдет в привычку, научитесь абстрагироваться от проблем на эти несколько минут.

4. Помойте посуду (или загрузите посудомойку)

Если вы сидите дома, то рано или поздно придется помыть посуду, а так не нужно будет специально выделять время.

5. Вынесите мусор

Перед сном вам обязательно будет лень это сделать. Заодно можно пробежаться по кухне и собрать мелкие кусочки мусора.

6. Выбросьте все лишнее со стола

Не важно — рабочего или творческого. Мусор имеет свойство накапливаться буквально везде, и с этим нужно бороться.

7. Позвоните родителям или друзьям

Они наверняка будут рады тебя услышать, поскольку мы часто откладываем такие звонки и мало общаемся с другими людьми.

8. Погладьте кота или собаку

Это несложное действие поможет вам расслабиться и доставит животному удовольствие. Выиграете оба!