• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Кушайте на здоровье! 10 самых полезных каш для организма человека

Каша – традиционное блюдо русской кухни еще с языческих времен. Ее готовили на рождение детей, свадьбы, поминки. Ей кормили войско перед битвой. Большинство современных людей также не представляют свою жизнь без каши. Это источник медленных углеводов. Она сытная, полезная и недорогая. Обычно ее употребляют на завтрак или в качестве второго блюда.
  • +8
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Витамины и не только: 10 самых полезных овощей для организма человека

Приверженцы здорового питания не представляют свою жизнь без овощей – то же самое можно сказать про вегетарианцев. В их меню обязательно входят перец, морковь, свекла, иногда брокколи. Питаться овощами – привычка, которая должна укорениться в каждом человеке, заботящемся о своем здоровье!
  • +6
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

7 продуктов и блюд, пользу которых мы склонны преувеличивать

Всю жизнь мы слышим рассказы о том, какая еда полезная, а какую лучше обходить стороной. Эта информация настолько прочно укореняется в нашем сознании, что мы на автомате кладем стевию в чай вместо сахара, готовим каждый день суп и покупаем обезжиренное молоко. Но правильно ли это? Из этой статьи вы узнаете о нескольких продуктах и блюдах, которые не настолько полезны, как мы привыкли считать. ...
  • +4
    • 4
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

11 полезных продуктов, богатых клетчаткой

Запасайтесь попкорном, фасолью и малиной.
  • +4
    • 4
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как правильно есть 10 популярных продуктов, чтобы получить от них максимум пользы

У каждого из нас есть свой определенный рацион, которого мы по тем или иным причинам придерживаемся. И в большинстве случаев в нем можно выделить определенный набор продуктов, который употребляет большинство людей. Вот только далеко не факт, что делаем мы это правильно. Вашему вниманию десятка продуктов, которые мы готовим и едим не так, как это нужно делать. ...
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Мультивитамины - деньги на ветер?

Bот это да! Пить мультивитамины сейчас модно. Наверняка у вас дома тоже есть баночка-другая со всякими полезными добавками. Но действительно ли они нужны? Вот мнение двух врачей, которые помогут принять верное решение.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

4 бесполезные каши, которые можно смело исключать из рациона

Каждому человеку в детстве наверняка твердили о том, что каша – это очень полезный продукт. Однако так ли это на самом деле? Хотя навредить каша может с большим трудом, полезной она все-таки является далеко не всегда. Есть по меньшей мере три каши, которые абсолютно бесполезны для человеческого организма.
  • +33
    • 42
    • 9
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14

Мини-гид по куриным яйцам

Собрались вы, скажем, испечь пирог, а главного ингредиента — яиц — нет. Идете в магазин, находите стеллаж с нужным продуктом и видите, что куриные яйца бывают разных цветов, размеров и по разной цене. Почему одни яйца дороже других? Чем они отличаются? Какие яйца стоит брать?
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Диетологи против: 5 продуктов, которые мы едим неправильно

На самом деле большинство из нас давно уже знает, что нужно подвергать термической обработке, а что лучше съесть в первозданном виде. Но мы все равно продолжаем сочетать несочетаемое, потому что привычка – вторая натура.
  • +38
    • 39
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Гид по соли. Часть 1

Несмотря на то, что многие считают соль белым ядом, она является весьма популярным продуктом на нашей кухне, и без нее никак нельзя обойтись. Но какую же соль выбрать, чтобы не навредить организму?
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

О пользе яблок

Очень часто в жизни мы излишне ценим редкие заморские продукты, наделяя их порой выдуманными целебными свойствами, и в то же время в упор не замечаем привычные нам дары полей и огородов. Это в полной мере относится к яблокам.
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Выбираем натуральные помидоры

В летний сезон все мы стараемся покупать побольше овощей и фруктов, чтобы снабдить свой организм витаминами на весь год. Особенно популярны сейчас помидоры. К сожалению, некоторые производители пренебрегают всеми нормами и выращивают генно-модифицированные помидоры. Это делается для того, чтобы собирать колоссальные урожаи, вложив при этом минимум денег. ...
  • +15
    • 18
    • 3
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

О пользе крахмала

Если на вашей кухне завалялся пакетик с картофельным крахмалом, самое время поставить его на видное место. И использовать мы его будем не только в качестве ингредиента очередного кулинарного шедевра, но и в целях, которые наверняка вас очень удивят.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Этот безумно полезный лук

Лук любого сорта, который мы употребляем каждый день в сыром или обработанном виде несет в себе столько пользы для организма, что даже не совсем верится. Хотя этот овощ заставляет нас плакать, он может стать отличной профилактикой многих заболеваний.
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Свойства косточки авокадо

Об удивительных свойствах авокадо знают многие. Его называют один из самых полезных продуктов в мире. Аллигаторовую грушу едят как для похудения, так и для набора мышечной массы. В общем, это поистине уникальный продукт.
  • +27
    • 28
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

О пользе лаврового листа

Каждый дом обладает своим ароматом. У кого-то он пахнет духами или кофе, у других же домашней едой или теплым молоком. Но бывают жилища, в которых присутствует запах невероятной свежести и чистоты. При этом вы чувствуете себя там очень уютно, так как это не искусственный запах освежителя воздуха.
  • +58
    • 58
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

О пользе растительных масел

Когда нам говорят о растительных маслах, чаще всего мы представляем подсолнечное или оливковое. Однако они являются лишь малой частью того многообразия масел, которые используются при приготовлении пищи, в медицине и косметологии.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Заменяем сахар на мёд

Какими натуральными подсластителями пользуетесь вы? Самые популярные — сахар и мёд. Один способен просто сделать блюдо или напиток сладким, пока второй вначале питает, затем лечит, а уже после рассматривается как сахарозаменитель. Оба продукта включают сахарозу и фруктозу, которые разрушаются, попадая в организм, и могут привести к повышенному уровню сахара. Вот только в мёде их меньше. ...
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

О пользе яблочной кожуры

Многие люди перед тем, как съесть яблоко очищают его от кожуры, а зря! Ведь зачастую именно в ней содержатся важные и необходимые для организма витамины. Научно доказано, что их в ней гораздо больше, чем в мякоти. Поэтому кожицу часто используют в народной медицине для лечения и предотвращения множество заболеваний.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что можно замораживать

Что мы храним в морозильной камере? Обычно это сырое мясо, замороженные овощи и фрукты, зелень. Но замораживать можно намного больше продуктов питания. Зная об этом, вы сможете продлить срок хранения еды и не выбрасывать остатки.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

О пользе морковного сока

С малых лет мы знаем, что морковь очень полезна. Еще бабушки твердили нам, что, если мы будем ее есть, у нас улучшится зрение. Но на самом деле этот овощ полезен не только для глаз.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Вся правда о кожуре грейпфрута

Грейпфруты любят многие, тем более, что практически все знают об их жиросжигающих свойствах. Их горьковатая мякоть входит в состав салатов и мясных блюд. А еще ими просто лакомятся, выбрасывая очистки. В итоге почти половина драгоценного плода незаслуженно остается в мусорке.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Зачем замораживать лимоны?

То, что лимон невероятно полезен для человека, не вызывает сомнений. Возможно, вы сейчас удивитесь, но самая ценное в лимоне — это кожура! В цедре этого цитрусового содержится в 10 раз больше витамина С, чем в мякоти. Не говоря уже об эфирном масле, которое уничтожает вредоносные бактерии, лечит воспаления и головную боль.
  • +55
    • 55
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

О пользе рисовой воды

Рис — это кладезь питательных веществ для человеческого организма. В этом продукте содержатся различные микроэлементы и минералы: цинк, железо, кальций, фосфор, марганец, селен, калий. Также в его состав входит много витаминов: РР, Е, витамины группы В и другие. В восточных странах рис уже не один век употребляют в пищу и лечат с его помощью различные болезни. Но еще более полезным продуктом, чем рис, является рисовая вода… ...
  • +30
    • 31
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Какой хлеб полезнее?

Пшеничный хлеб еще не так давно был доступен только богачам. На столах простых людей пшеничные пироги стояли разве что по большим праздникам и считались лакомством. Но в последнее время белый хлеб стал чуть ли не врагом № 1 всех поклонников здорового питания. Его рекомендуют исключить из рациона вместе с фастфудом. Но так ли он вреден на самом деле? ...
  • +25
    • 26
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как выбрать правильный шоколад

Без шоколада жизнь многих сладкоежек была бы невыносимой. Наверное, ничего не подымает настроение лучше обычной шоколадной сладости. Если вы следите за фигурой, наверняка стараетесь исключить этот высококалорийный продукт из рациона или же покупать исключительно черный шоколад.
  • +35
    • 35
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

О пользе лимонного сока

Правильная пища в рационе поможет избежать многих недугов и расстройств. Мы слышим это на каждом шагу, но поддаем сомнению каждое слово. Почему? А потому что чудо не происходит уже через минуту после того, как вы съели витаминную бомбу. Полезные продукты нужно есть регулярно, и тогда здоровье станет нормой. Но зачастую человеку просто не хватает терпения и он бросает затею уже через несколько дней. На сколько хватило вас в последний раз? ...
  • +37
    • 37
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

О лапше быстрого приготовления

Лапша быстрого приготовления — бюджетное решение для множества студентов, школьников и работников, у которых нет финансовой возможности обедать в кафе или же времени готовить еду дома. Думаю, каждый хоть раз в жизни пробовал этот продукт, многим он даже пришелся по вкусу.
  • +24
    • 29
    • 5
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Немного о пользе хлеба

Информационные потоки с разных сторон призывают вступать в стройные (во всех смыслах) ряды приверженцев правильного питания. Соблазн иметь подтянутую фигуру, а заодно и оздоровиться, так велик! Обычно правила популярных систем питания подразумевают практически полное исключение углеводов. И первым номером на вылет практически всегда идет хлеб.
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Волшебная лимонная вода

Наверное, каждый из нас с самого детства знает, насколько полезны лимоны. Но когда заходит речь о том, как можно использовать этот продукт для здоровья, все обычно вспоминают только о влиянии на организм лимонного сока. Оказывается, мы зря недооцениваем лимонную кожуру и мякоть, поскольку в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. ...
  • +45
    • 45
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • последняя
  • Вперед »
Как сэкономить. Здесь есть всё, чтобы пережить кризис – денежные советы, способы сэкономить и разбогатеть, полезные статьи, лайфхаки, примеры выживания и другое.
kaksekonomit.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ