7 проверенных способов уменьшить количество стресса в своей жизни

Все мы иногда испытываем беспокойство, и это нормально. Но если вы замечаете, что во многих ситуациях ваш пульс и дыхание начинают учащаться, появляется дрожь в теле, и даже в самых обычных ситуациях вы начинаете беспричинно паниковать, вероятно, вы имеете дело с повышенной тревожностью. В этом случае лучше обратиться за помощью к психотерапевту, однако есть несколько способов, которые могут помочь вам самостоятельно справиться с этим неприятным состоянием. ...

Эти экономные миллиардеры

Это может показаться удивительным, но некоторые из богатейших людей на планете очень скромны в своей жизни и в потребительских привычках. Бережливость – это довольно субъективное понятие. Вы думаете, что экономия – это еда дома, а не в заведении, а также поиск дешевых авиабилетов. Однако для миллиардера бережливость – это ехать на работу в джинсах и футболке, находясь за рулем Volkswagen или Toyota. Они в состоянии купить себе частный самолет и личный остров, чтобы расширять свои владения, но не делают таких вещей. ...