Волшебная лимонная вода

Наверное, каждый из нас с самого детства знает, насколько полезны лимоны. Но когда заходит речь о том, как можно использовать этот продукт для здоровья, все обычно вспоминают только о влиянии на организм лимонного сока. Оказывается, мы зря недооцениваем лимонную кожуру и мякоть, поскольку в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.

Я расскажу вам о том, как правильно употреблять лимоны, чтобы извлечь из них максимум пользы. Вы скорее всего даже не догадывались о том, какое влияние они могут оказывать на здоровье. Лимонная вода, приготовленная таким необычным образом — настоящая витаминная бомба.

Как приготовить лимонную воду

Вам понадобится

лимоны — 6 шт.

вода

мёд

Приготовление

Заполните водой кастрюлю среднего размера.

Тщательно вымойте лимоны и разрежьте их пополам. Поместите лимоны в воду.

Воду вскипятите, затем варите лимоны в течение 3 минут на медленном огне.

Снимите кастрюлю с огня и дайте воде 10–15 минут остыть. Затем достаньте лимоны и оставшуюся мякоть из воды.

Пейте лимонную воду в теплом виде, рекомендуем вам добавить в стакан 1 ч. л. мёда. Оставшийся напиток перелейте в стеклянную банку и поместите в холодильник.

Такую воду нужно пить натощак, по 1 стакану каждый день за 15 минут до еды.

Польза лимонной воды для организма

Повышение иммунитета.

Защита от простудных и вирусных заболеваний.

Заряд бодрости и энергии на целый день.

Ускорение метаболизма и положительное влияние на пищеварение.

Детоксикация организма.

Нормализация кислотно-щелочного баланса организма.

Борьба с кожными высыпаниями и заживление ран и царапин.

Освежение дыхания.

Борьба с лишним весом.

Поднятие настроения, борьба с депрессией.

Контроль уровня холестерина в организме.

Рекомендуем вам приготовить такой напиток и употреблять его перед завтраком. Греть его совсем необязательно, можете пить в холодном виде, не забывая добавлять мёд. Если вам нравятся корица и имбирь, можете смело добавлять их в напиток.