Энергетические батончики: делаем сами!

Это заряд бодрости в удобной транспортабельной форме. Они легко готовятся, долго хранятся и приносят массу пользы!
Ингредиенты
орехи (на ваш выбор — миндаль, грецкие, лесные) 200 г
сухофрукты (изюм, курага, инжир, чернослив) 200 г
финики 12-15 шт.
Итак, отмерьте равные части орехов, фиников и сухофруктов. Орехи можно предварительно слегка подсушить в духовке (10-12 минут при температуре 180 градусов).

Измельчите все ингредиенты в блендере. На фото — промежуточная стадия; измельчайте, пока компоненты не соединятся в однородную клейкую массу и не начнут сворачиваться в шар.

Поместите эту массу на пищевую пленку…
И сформируйте прямоугольный пласт. Мы придаем форму нашему «тесту» для того, чтобы потом аккуратно порезать его на одинаковые батончики. Заверните пленку и поместите «тесто» в холодильник минимум на час, а лучше — на ночь.


Затем выньте и разрежьте на батончики.

Приятного аппетита!
Источник
« Рецепт, который избавит от боли за неделю
Потрясающий крем против морщин, который можно... »
  • +39

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+1
Блендер не потянет, сгорит, лучше использовать мясорубку. Сухофрукты не 200 г в сумме, а по 200 г каждого вида. И меду добавить на этот объем 100-150 г. Получится так называемая «паста Гиппократа». Приятная штука.
  • Поделиться комментарием
+1
Прикольно! А к зубам прилепает?
  • Поделиться комментарием
+2
Просто, вкусно, натурально!
  • Поделиться комментарием